Los móviles, el nuevo juguete de los niños

El uso del móvil ya no es sólo característico de los adultos sino que se está extendiendo cada vez más entre la población infantil y adolescente. Las distintas compañías de telefonía móvil que operan en España son conscientes del potencial de clientes y enfocan su publicidad hasta este sector del mercado, llegando a diseñar modelos de teléfonos móviles para los más pequeños, sencillos, manejables y coloridos.

El creciente uso de estos aparatos por parte de los niños está creando mucho revuelo, tanto en España como en países vecinos como Francia o Inglaterra, ya que los psicólogos consideran que un acceso temprano a la telefonía móvil podría ser perjudicial para las relaciones sociales, educación y hasta la salud de los niños.

En este sentido, la Asociación Valenciana de Consumidores y Usuarios (Avacu) alertó, tras el anuncio de la retirada en el Reino Unido del primer teléfono móvil diseñado para niños, del posible peligro que conlleva el uso de estos aparatos por parte de los menores de 10 años.

El comunicado de Avacu argumentaba que “independientemente de las consecuencias que pudiera tener sobre la salud ante el peligro de que las frecuencias emitidas pudieran afectar el desarrollo del tejido craneal, los niños no tienen la suficiente personalidad para comprender la utilidad de los teléfonos móviles, ni la capacidad para discernir el gasto que su uso conlleva”.

Sus responsables recordaron que el teléfono retirado en el Reino Unido se había puesto a la venta hace cinco meses, era de fácil manejo y de materiales resistentes y estaba destinado a niños de entre 4 y 8 años. Los padres prefijaban únicamente cinco números a los que los niños podían llamar.

Para prevenir el mal uso, la Asociación recomienda a los padres “racionalidad” ante el uso de los móviles por parte de sus hijos y recuerda que “a cada edad corresponden unos determinados elementos que ayudan al desarrollo evolutivo del niño“.

Por su parte, la operadora de telefonía Yoigo ha editado un manual de recomendaciones para los padres con el objetivo de prevenir y informar del uso responsable del móvil.

Ante el crecimiento del uso del teléfono móvil entre los niños, desde Entre padres nos gustaría conocer vuestra opinión al respecto y, en el caso que vuestros hijos tengan móvil, ¿qué recomendaciones les dais?, ¿qué uso hacen?, ¿a qué horas?, ¿os gusta que vuestro hijo tenga móvil?

Vacaciones de verano, ¿diversión o educación?

Durante esta semana la mayoría de escolares españoles han iniciado sus anheladas vacaciones que se alargaran por un período superior a dos meses. Sin embargo, el descanso estival de nuestros hijos supone para muchos padres un quebradero de cabeza ya que tienen que buscar actividades y propuestas para mantenerlos entretenidos mientras nosotros seguimos trabajando.

Uno de los principales dilemas que debemos afrontar los padres es cómo enfocar las vacaciones de nuestros hijos, ya sea decantándonos por una propuesta meramente lúdica (campamentos, colonias, actividades deportivas, entre otras…) o priorizando las alternativas más educativas (cursos de idiomas, estancias en el extranjero, repaso de las materias o inscripción a talleres especializados).

En este sentido, en los últimos años se ha puesto de moda el concepto de “vacaciones útiles”, relacionado con el aprovechamiento del período vacacional para que los niños desarrollen nuevas habilidades, cómo puede ser entrar en contacto con las nuevas tecnologías.

De esta manera, los especialistas en educación infantil recomiendan talleres para la práctica de deportes, danza, pintura, dibujo, música, teatro,… todas las actividades artísticas y recreativas que unan la diversión con el desarrollo de nuevas habilidades y la creatividad de cada niño.

Además, los especialistas sugieren que a la hora de elegir las actividades de verano se tenga en cuenta la opinión de los propios niños, ya que si se las impone y no son totalmente de su agrado, lo más probable es que lo hagan de mala gana, sin poner de su parte y sin poder sacar el máximo provecho.

Coincidiendo con el inicio de las vacaciones escolares, el portal Entre padres publica un monográfico sobre este tema que incluye información, consejos y diferentes propuestas de actividades que puedan realizar nuestros hijos durante el verano.

Cómo señala el reportaje existen una gran variedad de actividades de verano para los niños y los adolescentes, pero ¿cuál es para vosotros la mejor opción?, ¿cómo enfocáis las vacaciones de verano de vuestros hijos?, ¿se puede conciliar diversión y educación?, ¿tenéis en cuenta la opinión de los hijos?.

Comprendiendo Al Celíaco

Con las siglas FACE, nos referimos a la Federación de Asociaciones de Celíacos de España, que se encarga de velar por los derechos de este tipo de enfermos y mejorar la información que la población general tiene sobre esta patología. Como cada año aprovechando el Día Nacional del Celíaco, reivindican mejorar la seguridad alimentaria y el etiquetado de los productos que consumimos.

Pero creo, que debemos empezar por describir el problema con que nos encontramos cuando hablamos de la Enfermedad Celíaca, pues bien, se trata de una intolerancia al gluten. ¿Qué significa esto?, cuando un enfermo celíaco ingiere esta proteína que denominamos gluten, que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, la espelta, el kamut, el triticale y la avena, produce una lesión en las vellosidades intestinales que terminan provocando un cuadro de mala absorción.


La mala absorción impide que se absorban en el intestino las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las sales minerales y las vitaminas lo que conduciría inevitablemente a la muerte del enfermo, si no hacemos nada.

El tratamiento consiste en la eliminación del gluten de la dieta, de esta manera el aparato digestivo funciona perfectamente, de ahí la importancia de garantizar alimentos que sean seguros. El enfermo celíaco puede comer carne, pescado, frutas, verduras y leche, teniendo especial cuidado en la selección de los productos elaborados, ya que deben serlo a partir de harinas de maíz o arroz.

Si recapacitamos en lo dicho hasta ahora, entenderemos que el enfermo celíaco se encuentra con importantes restricciones en su vida social, acudir a un restaurante le supone un problema, ya que en pocos encontrará un menú apto. Si trabaja fuera de casa, la comida de trabajo le supone tener que llevarse su propia comida o enfrentarse a la disyuntiva de no encontrar el restaurante adecuado.

Por ello, la importancia de una de las reivindicaciones de esta asociación, que solicitan, la obligatoriedad de incluir menús aptos para celíacos, por lo menos, el ciertos lugares, de los que ninguno nos extrañaremos, por la lógica de la petición, comedores y cafeterías de organismos públicos, centros escolares y universidades, en los hospitales y estaciones de aeropuerto, extendiendo desde la administración la recomendación de incluir algún menú específico en todos los establecimientos de restauración.

Todos debemos tomar conciencia sobre esta enfermedad, que afecta a unos 4.000 españoles cada año, ya que ayudándolos a ellos, nos ayudamos nosotros.

La Hidratación

En la época del año en que nos encontramos debemos recapacitar nuevamente sobre el estado de hidratación de nuestro organismo, sabiendo que debemos prestar especial atención en algunos colectivos, como son los niños y los mayores. Si mantenemos las costumbres desoyendo nuestras necesidades podemos provocarnos un cierto grado de deshidratación ya que mantenemos nuestra ingesta de líquidos en la misma que tenemos a lo largo del año pero ahora y debido al calor, nuestras necesidades cambian, demandando nuestro organismo mayor aportación líquida.

Es frecuente que los mayores y nuestros bebes no tengan esta sensación de sed, lo que les hace mantener las cantidades de líquidos, mientras por la sudoración y la transpiración aumentan las pérdidas lo que les conduce a un cierto grado de deshidratación. La solución no puede ser más sencilla y pasa por beber más, tengamos o no ganas de beber, y claro que este ingesta de líquidos sea de agua y no bebidas que contengan alcohol, ocasionalmente se pueden tomar refrescos.


Pero este aporte de líquidos también se puede realizar a través de las frutas y verduras, fuente importante de mantenimiento de nuestra hidratación, sobre todo de aquellas frutas que contienen más porcentaje de agua como el melón, la sandía o la naranja.

Por último, otro de los grupos que pueden tener riesgo de deshidratación son los deportistas, sobre todo aquellos que realizan su actividad deportiva al aire libre y a horas del día en que las temperaturas son mayores. Afrontar al ejercicio requiere de cierto grado de planificación, por ello es importante aportar líquidos antes, durante y después del ejercicio, teniendo en cuenta que durante el mismo se pierden además importantes cantidades de electrolitos y carbohidratos, principalmente entre los carbohidratos azúcares como glucosa y entre los electrolitos fundamentalmente sodio.

Pero lo fundamental es dejar el ejercicio para las horas del día menos calurosas, preveer que podamos no tener cerca una fuente y llevarnos el agua en una cantimplora, que podremos usar tanto para beber como para humedecernos la piel y saber que la reposición de electrolitos es fácil de realizar con la ingesta sólida que hacemos en las 24 horas siguientes a la realización del ejercicio.

En cuanto a nuestros niños y mayores debemos darles agua antes de que tengan sed y sobre todo los ancianos beber incluso aunque no tengan sed, sabiendo que como media debemos tomar entre 5 y 8 vasos de agua al día

Combatir el calor está en tus manos

El objetivo es contribuir a prevenir y reducir los efectos negativos del calor excesivo sobre la salud, especialmente en niños, ancianos, enfermos crónicos y trabajadores al aire libre. Como novedad, este año los ciudadanos pueden suscribirse a través de la web del Ministerio de Sanidad y Consumo para recibir en su correo electrónico y su móvil la predicción de las temperaturas y el nivel de riesgo de su provincia.


Combatir el calor está en tus manos. Por eso, el Ministerio de Sanidad y Consumo ha lanzado una campaña informativa para dar a los ciudadanos claves que les ayuden a combatir las altas temperaturas a lo largo de los meses estivales.

Así, el ministro de Sanidad y Consumo, ha explicado que el objetivo de la campaña es "concienciar a la población de que siguiendo unos sencillos consejos se pueden evitar los efectos nocivos de las altas temperaturas que se registran en verano".

"El desafío era encontrar un concepto sencillo, directo, claro y conciso, sin olvidarnos de utilizar un tono informativo y didáctico que llegara a la población general de inmediato. Esta lluvia fina que queremos que cale en la gente se resume en el eslogan: Combatir el calor está en tus manos", ha indicado el ministro. "Todo con el objetivo de destacar el punto caliente de la campaña: minimizar los daños que puedan causar a la salud las altas temperaturas", añadió.

Recomendaciones generales

Para minimizar esos daños, desde el Ministerio de Sanidad y Consumo se insiste en una serie de recomendaciones generales como:

1. Beber agua abundante en los días de mucho calor y refrescarse cada vez que lo necesite. Asegurarse de que niños y ancianos también lo hacen aunque no tengan sed.

2. Protegerse de la exposición directa al sol.

3. Evitar esfuerzos físicos en las horas de más calor.

4. Permanecer el mayor tiempo en lugares frescos a la sombra o climatizados. En casa, bajar las persianas cuando el sol incida directamente.

5. Usar ropa clara, ligera y que deje transpirar.

6. Mantener sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto, y haga comidas ligeras.

Temperaturas umbral, máximas y mínimas

El ministro ha explicado que se mantienen las actuaciones de coordinación e información puestas en marcha en años anteriores, ya que han resultado eficaces y están plenamente consolidadas.

Así, el Plan se sustenta en el conocimiento anticipado de las predicciones que genera diariamente la Agencia Estatal de Meteorología. La experiencia ha permitido un ajuste más afinado de las temperaturas umbral y que las predicciones se hagan con cinco días de antelación.

Dependiendo de las temperaturas umbral de cada provincia, se activarán los diferentes niveles de alerta. Cada nivel de alerta conlleva un conjunto de actuaciones preventivas y asistenciales. Los niveles son:

. Nivel 0 (verde), de ausencia de riesgo;

. Nivel 1 (amarillo), de bajo riesgo;

. Nivel 2 (naranja), de riesgo medio;

. Nivel 3 (rojo), de alto riesgo.

Cada uno de estos niveles se activa en función del número de días que, dentro de los siguientes cinco días, se prevea que puedan superarse las temperaturas umbrales (tanto mínimas como máximas) en cada provincia.